5 tapaa tehostaa ihonhoitoa kotona

​Ihon hyvinvoinnissa on mielestäni huolehdittava erityisesti näiden toteutumisesta: Ihon  puhdistus ja kosteutus sekä  aineenvaihdunnan ja verenkierron aktivoiminen. Nyt poikkeusaikana osa ihmisistä ei koe järkeväksi käydä hoitolassa kasvohoidossa, on muutamia asioita mitä voit tehdä kotona. Lisääntynyt aika kotona on herättänyt ainakin itsessäni halun tehdä niitä asioita, joihin ei aiemmin ollut aikaa tai energiaa. Samalla saa mielihyvää kun käyttää nyt jäävän extra-ajan hyödyllisesti ja mikä sen hyödyllisempää kuin käyttää se itseensä.

1. KAUNEUS KUMPUAA SISÄLTÄPÄIN

​Kauneus ja hyvä olo kumpuaa ensisijaisesti ihmisen sisältä ja ihonkin hyvinvointi alkaa sisältäpäin. Terveellinen ja monipuolinen ravinto ja riittävä nesteen nauttiminen näkyvät nopeasti ihossa. Vielä nopeammin niiden laiminlyöminen on nähtävissä, esimerkiksi irtokarkkiöverit näkyvät viikonlopun jälkeen naamassa ikävänä turvotuksena ja ihon sameutena. Jo pelkkä sokerin vältteleminen vähentää epäpuhtauksia ja parantaa ihon väriä huomattavasti. Sisäisesti voi buustata kauneuttaan kollageeni-, vitamiini- ja maitohappobakteerilisillä. Kollageenilisästä voit lukea lisää blogini No75-Kollageenijauheesta uusi kauneusrutiini päivääsi- postauksesta.

​2.
​LAADUKKAAT JA OIKEIN VALITUT KOTIHOITOTUOTTEET

Ihon perushoito hyvillä kotihoitotuotteilla on kaiken A ja O. Kun ihon pinta on puhdas ja neutraali, kosteuttavat ja hoitavat tuotteet imeytyvät ja toimivat ihossa toivotulla tavalla. Omasta mielestäni puhdistusgeeli on tehokkain ja kun sen valitsee huolella, tehokaskaan puhdistus ei kuivata ihon pintaa. Esimerkiksi Yon-kan Gel Nettoyant puhdistaa ihon ja samalla myös silmämeikin tehokkaasti- laiskan hoitajan ykköstuote. Kasvoveden on tarkoitus viimeistellä puhdistus ja neutraloida ihon pinta pesutuotteen jäljiltä. Yon-kan Lotion suihkutetaan ja taputellaan ihon pinnalle, samalla voi nauttia sen ihanista eteerisistä tuoksuista. Asiakkaiden uudeksi suosikiksi on noussut Yonkan Micellaire-vesi. Sitä voi  käyttää meikittömän ihon( tai meikinkin) puhdistamiseen  tai aamulla ihon puhdistamiseen, virkistämiseen ja kosteuttamiseen. 
Puhdistuksen jälkeen valitaan kullekkin iholle sopiva kosteuttava tuote. Suosittelen kääntymään valinnassa ammattilaisen puoleen ettei tule hutiostoksia. Itse annan täyden palautustakuun jos asiakas ei ole täysin tyytyväinen valitsemaani voiteeseen. 15 vuoden ajalta ei tule mieleen montakaan tuotteen palauttajaa.
 Silmänympärysiho on muuta ihoa ohuempi ja tarvitsee siksi erityistuotteen. Se valitaan ongelman tai toivotun vaikutuksen mukaan. Ehdoton bestseller Yon-kan tuotteissa on Phyto-Contour sen silmäpusseja häivyttävän vaikutuksen takia. Sen virkistävä rosmariinin tuoksu ja piristävä vaikutus koukuttaa asiakkaan toisensa jälkeen.

Kuolleiden ihosolujen kuoriminen kasvoilta 2-4 kertaa kuukaudessa on tärkeää ihon kirkkauden ja vastaanottavuuden kannalta.  Helpoiten se käy yhdistämällä mekaaninen kuorinta saunareissuun kun iho on jo valmiiksi pehmeä ja kuorinta-aineen voi huuhtoa pois suihkussa. Herkimmille ihoille on olemassa rakeettomia kuorintoja, mutta oikein valittu rakeellinenkaan ei oikein käytettynä vahingoita herkkääkään hipiää.
 Jos ja kun aikaa ja energiaa vielä riittää, on ihonhoitorutiini hyvä viimeistellä vielä naamiolla kerran viikossa. Karkeasti hoitolani naamiot voi jakaa kosteuttaviin ja elvyttäviin voidenaamioihin, ylimääräistä talia imeviin ja ihoa rauhoittaviin savinaamioihin ja elvyttäviin ja kiinteyttäviin harsonaamioihin. Monet voidenaamiot voi jättää yöksi, pyyhkäisee vaan enimmät pois paperilla tai vanulapulla. Tällä hetkellä useimmin asiakkaan mukaan lähtee kertakäyttöinen harso/liinanaamio, sitäkään ei pestä pois vaan loppu imeytetään ihoon hieromalla.
Seerumit ja boosterit laitetaan iholle joko kosteusvoiteen alle tai sekoitetaan Voiteeseen jo laittovaiheessa. Nämäkin valitaan ihon ongelmien tai toivottavan tuloksen, esimerkiksi tehokkaan kiinteytymisen, perusteella ja käytetään yleensä kuuriluontoisesti.

3. TEHOKAS KASVOHIERONTA

​Kotona voi myös vaikuttaa ihon verenkiertoon ja aineenvaihduntaan. Verenkiertoa saa elvytettyä yksinkertaisimmillaan hieromalla kasvoja itse. Voit taputella, hellästi nipistellä tai hieroa ihoa pyörivin, ylöspäin suuntautuvin liikkein. Silmänympärysiholla liikkeet suoritetaan kevyemmin ja pelkkiä sormia käyttäen. Silmien ympärillä voi tehdä myös kevyesti pumppaavia liikkeita silmän sisänurkasta ulkonurkkaan päin lymfanesteiden aktivoimiseksi. Kotihieronnan tulokset alkavat hyvinkin nopeasti näkyä, mikä motivoi jatkamaan sitä. Itse tilasin kasvohieronta laitteen, jonka värinä tehostaa hierontaliikkeitä ja verenkierron ja aineenvaihdunnan aktivoitumista. Jokapäiväisen hierontahetken teen televisiota katsellessa, reilun viiden minuutin hieronta saa verenkierron tuntumaan ja näkymään välittömästi.  Tilasin näitä vempeleitä myös myyntiin, kannattaa kokeilla. Hinnaltaan tämä nyt jo minut koukuttanut vempele on 25€.

4. KASVOJUMPALLA KOHOTUSTA

​Kasvojumppaohjeita on netti pullollaan. Kasvojumpan teho perustuu kasvojen lihasten aktivoimiseen ja samalla verenkierron ja aineenvaihdunnan tehostamiseen. Kasvojumppaliikkeitä voi tehdä vaikka televisiota katsellessa tai liikennevaloissa jos ei pelkää muiden mahdollisia oudoksuvia katseita. Esimerkiksi korostettu X-Y- mantra, suukkohuulilla ympyrän piirtäminen(molempiin suuntiin) ja kulmakarvojen nostelu muutamia kymmeniä kertoja toistettuna, aktivoi lihakset ja verenkierto vilkastuu. Oikeastaan jumpassa ei ole muuta vaikeaa kuin aloittaminen ja jatkaminen. Sitkeä jumppaaminen muodostuu pian rutiiniksi ja tulokset kiittävät tekijää peilissä hyvinkin pian.

​5.KOTIMIKRONEULAUS

​Uudehko trendi kotikasvohoidoissa on ihon mikroneulaaminen kotikäyttöön tarkoitetuilla neularullilla. Kotikäyttöön soveltuvissa rullissa yksittäisen neulan pituus on 0,1-0,7mm kun taas hoitolakäyttöön tarkoitetuissa neularullissa voidaan käyttää jopa 2 millistä neulapituutta. Hoitolassa neularullilla mennään syvemmälle ihoon, ja siksi iho pintapuudutetaan ja hygieniaan kiinnitetään erityistä huomiota. Kotineulaus tuntuu lähinnä pikku pistelynä ja näkyy lievänä punoituksena.  Mikroneulaus tekee ihoon pienen pieniä reikiä, joiden kautta voidaan imeyttää seerumeita tai muita tehotiivisteitä. Samalla neulaus aktivoi ihon kollageenin muodostusta ja parantaa verenkiertoa. Neulausta voi tehdä kotioloissa muutaman kerran viikossa riippuen neulakoosta. Kotineulausrulliakin(28€) olen tilannut myyntiin nyt kaikille innostuneille kotihoitajille ja samalla opastan niiden turvallisen käytön ja desinfioinnin.

KOKEILE JA YLLÄTY TULOKSISTA

​Jos haluat nähdä millaisia tuloksia näillä ohjeilla voi saada, ota kaikki tai osa ( vaikka hieronta, jumppa ja karkkilakko) näistä testiin kuukaudeksi. Ota kuva ennen ja jälkeen ja kuvien vertailun jälkeen päätä, kannattaako jatkaa. Kasvohoitoa hoitolassa ei kuitenkaan kannata kokonaan unohtaa, vaan täydentää kasvohoitorutiiniaan hoitolahoidoilla 2-4 kertaa vuodessa. Itseään säännöllisesti kasvohoidoilla palkitsevat käyvät luonani erilaisia hoitoja vaihdellen jopa 5 viikon välein.